ویتامینD: همراه با ناهار
ویتامین C: نیم ساعت قبل از صبحانه
ویتامینE: به همراه ناهار یا شام
ویتامین B12: همراه شام
ویتامینB1: صبح ها تا قبل از ظهر
ویتامینK: هر زمان از روز همراه با وعده های غذایی
آهن: بهترین زمان مصرف آهن با معده خالی است؛ یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
ب کمپلکس: بعد از صبحانه
اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب
امگا 3: همراه ناهار یا شام
زینک: دو ساعت بعد از ناهار
کلسیم: در طول روز و شب
وبلاگ فروشگاه اینترنتی پاسکوپلاس
