هر ویتامین رو چه تایمی باید مصرف کرد؟

ویتامینD: همراه با ناهارویتامین C: نیم ساعت قبل از صبحانهویتامینE: به همراه ناهار یا شامویتامین B12: همراه شامویتامینB1: صبح ها تا قبل از ظهرویتامینK: هر زمان از روز همراه ...

آداب و رسوم شب یلدا در استان های مختلف

شب یلدا در کهگیلویه و بویر احمددر این شب همه ی بستگان دور هم جمع میشوند تا کهنسال ترین فرد فامیل برای آنها «متیل»بخواند.متیل به قصه ی بلند و افسانه ای که توسط فرد حفظ،...