مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» روش های تقویت حافظه برای جلوگیری از آلزایمر

روش های تقویت حافظه برای جلوگیری از آلزایمر

*مدیتیشن کنید

*چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید.

*توت، ذغال اخته، انگور، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم، بروکلی، موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید.

*زیاد کتاب بخوانید.

* یک ساعت قبل از خواب تلویزیون نبینید.

*شعر حفظ کنید.

*بازی های فکری انجام دهید.

*کندر بجوید.

*موقع مسواک روی زبانتان را هم تمیز کنید.

*آب بنوشید.


فرم ارسال نظر



  دستگاه آب قلیایی دکتر مومنی   |   ساخت وبلاگ   |   روانشناس ایرانی در لندن  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


 در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! مشاهده