بازدید سایت خود را میلیونی کنید

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» قبل از بیدار شدن این کارها را انجام دهید

قبل از بیدار شدن این کارها را انجام دهید

اگر 21روز قبل از پاشدن از رختخواب کاری که میگم رو انجام بدی، برات معجزه میکنه:

1. 5 تا نفس عمیق بکش

مغز بیشتر از بقیه اندام ها به اکسیژن نیاز داره، پس نفس عمیق بکش و آرام بودن رو تمرین کن تا در شروع روز، هم ذهنت به خوبی تغذیه بشه و هم اینکه همه اجزای بدنت احساس آرامش کنن.

2. رهایی و توکل و امید داشته باش:

با خدای درونت صحبت کن، بگو خدایا اتفاقات و کارهای امروزم رو بعد از تلاش کردن خودم رو به تو میسپارم می دونم که هوامو داری پس با خیال راحت به سمت رویاهام حرکت می کنم.

3. مشخص کردن اهداف امروز:

چگونه جنسیت بچه را حدس بزنیم؟ مطلب مرتبط چگونه جنسیت بچه را حدس بزنیم؟

در طول هر روز شما حداکثر 10 کار مهم داری؛ بقیه کارها انرژیت رو میخوره و وقتت رو تلف میکنه. وقتی کارهای مهمت رو لیست کنی و بدونی که اونها پراهمیت تر هستن، خود به خود سراغ کارهای حاشیه ای دیگه نمیری.

4. لبخند بی دلیل:

اول به خودت تو آیینه، بعد به اعضای خانوادت یا هم خونه ایت، بعد به همکارات و آدمهایی که باهاشون معاشرت میکنی.

5. خودت رو از ناراحتی و اختلاف نظرهای دیروزت رها کن، روز جدیدت رو بدون خشم یا کینه از دیگران شروع کن.

6. سپاس گزاری کن.


فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب


  ساخت وبلاگ   |   روانشناس ایرانی در لندن   |   دستگاه آب قلیایی دکتر مومنی  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


رپورتاژ آگهی ثبت کن و دیده شو !! رپورتاژ آگهی ثبت کن و دیده شو !! مشاهده