۲ هفته پیش
» پانزده نشانه که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید

1. درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا: (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)
2. شکاف در گوشه لب ها: (گروه ویتامین B)
3. احساس خستگی: (B2)
4. خواب رفتن و کرخی کف دست و پا: (B6 و B12)
5. جوش های قرمز در بازوها و گونه ها: (A و D)
6. افسردگی: (D)
7. ریزش موی شدید: (B)
8. اختلالات دید شبانه: (A)
9. بی اشتهایی: (B)
10. حالت تهوع، یبوست و نفخ:(B12)
11. خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن: (C)
12. سر درد و سرگیجه: (B3)
13. اسهال: (B9)
14. بی خوابی: (B5)
15. خشکی پوست: (A وB)